Блог

Жизнь после пандемии

              Всё помнят начало пандемии, как было круто лежать на диване, не работать, заниматься любимыми делами. Ежедневную рутину заменили телевизор, холодильник и интернет. Каждый приём пищи становился праздником: домашняя пицца, пирожки, вино ммммм… Объедение!!! Но радость длилась не долго. На смену весёлому времяпровождению «пришла» тяжесть в желудке, лишний вес и апатия.

              Еда уже не вызывала столько радости, тело становилось дряблым, а килограммы предательски прибавлялись. Жизнь в изоляции требовала изменений. Люди взяли в руки резинки, бутылки с водой. В качестве спортивного инвентаря так же использовались дети, собаки, мебель. Но вот карантин закончился, и мы постепенно привыкаем к новым правилам жизни. Мы соблюдаем социальную дистанцию, обрабатываем руки антисептиком, измеряем температуру. Но вместе с этим, у нас появились новые привычки у кого-то плохие у кого-то хорошие, но, совершенно очевидно, что все мы стали больше задумываться о своём здоровье. Я стала замечать, что очень много людей стало заниматься спортом: бегать по улицам, набережным, паркам. Многие стали правильно питаться. Может быть, мне хочется выдавать желаемое за действительное, и будет нелегко заменить «плохие» привычки на «хорошие», но оно того стоит. Когда мотивация иссякает, нам помогают привычки и распорядки, поэтому старайтесь придерживаться «хороших».

                 В последнее время, приоритет поддержания физического здоровья стал очевиден. Упражнения, сбалансированное питание и полноценный сон-ключ к поддержанию своего здоровья!

Стиль жизни